Was ist Autogenes Training für Kinder und Jugendliche?

Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren und den meisten Menschen aus dem Erwachsenenbereich bekannt. In leicht abgewandelter Form kann es jedoch auch für Kinder hilfreich sein. Es kann (unter anderem) eingesetzt werden bei:

• Verhaltensauffälligkeiten
• Schulproblemen
• Ängsten
• Konzentrations- und Schlafstörungen
• Bewegungsunruhe

In einem 11 Stunden umfassenden Übungsprogramm wird das Verfahren mit den Kindern in altersgerechter Form erarbeitet, die Übungen werden zu Hause gefestigt. Dazu werden Sie als Eltern mit ins Boot geholt.

 Wie kommt man zum Autogenen Training?

Nach Absprache mit Ihrem Kinderarzt wenden Sie sich an einen zertifizierten Seminarleiter zu einem Anamnesegespräch. Gerne finde ich in einem unverbindlichen Gespräch mit Ihnen gemeinsam heraus, ob das Autogene Training für Ihr Kind hilfreich sein kann.